İnsan vücudu inanılmaz bir makinedir ve zihnimizin gücü bedenimizin iyileşme sürecini etkileyebilir. İşte bu güçlü etkiyi açıklayan bir kavram var: plasebo etkisi. Plasebo etkisi, insanların bir tedavi aldıklarını düşündüklerinde gerçekleşen pozitif bir iyileşme tepkisidir.
Plasebo, genellikle tedavi olarak sunulan ancak aslında herhangi bir tıbbi etkisi olmayan bir maddedir. Örneğin, şekersiz bir hap veya tuzlu bir enjeksiyon plasebo olabilir. İlginç olan şey, insanların plasebo aldıklarını düşündüklerinde, vücutlarının gerçek bir tedavi aldıklarını düşünenlerle aynı şekilde tepki vermesidir.
Plasebo etkisinin arkasındaki mekanizma tam olarak anlaşılamamış olsa da, zihinsel ve duygusal faktörlerin fizyolojik tepkilere nasıl yol açabileceğini gösteren birçok araştırma bulunmaktadır. Örneğin, bir hasta doktordan plasebo bir ilaç alırken, beyni bu “tedavi”yi gerçek bir ilaç olarak algılar ve bu da vücuttaki kimyasal ve nörolojik değişikliklere yol açabilir. Hatta bununla ilgili kendi yaşadığım bir deneyimi paylaşmak isterim.
Bir yakınım sürekli vücudundaki ağrılardan özellikle de sırt ve bel ağrılarından şikayetçiydi ve ağrıları dayanılmaz olmuş adeta bir ağrı kesici bağımlısı haline gelmişti. O günlerde termal bir merkeze gitmiştim ve kullandıkları terapatik yağlar hem kokusu hem de rahatlatma özelliği ile çok hoşuma gitmişti. Bu yağdan yakınıma da aldım ve ona bunu verirken “yeni bir kas gevşetici ve ağrı kesici losyon” dedim ve etkilerini de abartarak bilimsel veriler şeklinde anlattım. Ama iyice abarttım verileri; şu kadar kişi de test edilmiş, şu kadar yıldır üzerinde çalışılmış, etkisi inanılmaz güçlü, sürer sürmez etkisini gösteren tek ürün, son teknoloji ile üretilmiş gibi oldukça iddialı cümlelerle bizim masaj yağını bir güzel allayıp pulladım.
Her bir cümlede yakınım adeta yağı kullanmadan ağrılarını unuttu. Yağı sürmeye başladık ağrıyan bölgelere, bir taraftan da nasıl iyi değil mi? Hemen hissedeceksin rahatlayacaksın gibi ifadelere devam ettim. Sonuç ne mi oldu? Yakınım bir hafta sonra “NASIL GÜZEL BİR İLAÇMIŞ, hiç ağrım kalmadı.” demesin mi? İşte PLASEBO ETKİSİ.
Plasebo etkisi, çeşitli sağlık durumlarında gözlemlenebilir. Kronik ağrı, migren, depresyon ve hatta Parkinson hastalığı gibi durumlar üzerinde olumlu etkileri olabileceği gösterilmiştir. Bununla birlikte, plasebo etkisi her zaman herkes için çalışmaz ve tamamen herhangi bir tıbbi tedavinin yerine geçmez.
Bu nedenle, plasebo etkisinin gücünü anlamak, tedavi süreçlerini iyileştirmek ve hastaların iyileşme sürecine olumlu bir şekilde katkıda bulunmak için önemlidir. Ancak, plasebo etkisinin sınırlarını ve gerçek tıbbi tedavilerin önemini anlamak da hayati öneme sahiptir.
Sonuç olarak, zihinsel ve fiziksel sağlığımız arasındaki bağlantının karmaşıklığını anlamak, plasebo etkisi gibi olguları daha derinlemesine keşfetmemize yardımcı olabilir ve bu da daha etkili tedavilere yol açabilir. Beyin inanılmaz bir mekanizma ve ne yüklersek onu bize yansıtıyor yani NASIL BAKARSAK ÖYLE GÖRÜRÜZ ilkesi beynin algı düzeyi için çok kıymetli… Beynin algı düzeyinden bakacak olursak biz de başarı için BEYNİMİZDE DÜŞÜNCE PLASEBO su yapabilir miyiz? Ne dersiniz? Hatta buna “MIŞ” gibi düşünce de diyebiliriz. Nasıl mı?
BAŞARILI OLMUŞ gibi
SINAVDA EN İYİ NOTU ALMIŞ …
HER GÜN VERİLEN ÖDEVLERİ TAM DA ZAMANINDA YAPMIŞ…
HER GÜN DÜZENLİ KİTAP OKUMUŞ ….
BU OLUMLU CÜMLELERİ ARTIRMAK MÜMKÜN…
Ne dersiniz, başarı ile ilgili de zihnimize PLASEBO ETKİSİ yapabilir miyiz? Bunu KOÇLUK yolculuğu ile deneyimlemek için HADE KOÇLUK yanınızda…. Yolculuğumuz;
Hedef belirle….
Odaklan
Farkında ol /fark et
Eyleme geç
BAŞAR….